やってみた・・

とある方からの

アドバイス

一日の摂取水量を４リットルにしなさい・・・

あくまでも

水

水分ではないと・・

一週間で

マイナス3キロ

血圧

上が30マイナス

長生きしたければと・・

筋トレもアドバイスされ・・

ただいま継続中

なんだか。。。

身体が軽い？

ライザップ行かなくても

手軽に減量

巷では

ボブザップと言われ出した（笑）

ちょっと

真面目に

取り組んでみよう（笑）

そんな中

関東のブラック魔王から連絡

遊びに来いと・・・

行くわ！

スカイツリー近辺で逢いましょう。

来生たかお／夢の途中