とある方からの アドバイス 一日の摂取水量を４リットルにしなさい・・・ あくまでも 水 水分ではないと・・ 一週間で マイナス3キロ 血圧 上が30マイナス 長生きしたければと・・ 筋トレもアドバイスされ・・ ただいま継続中 なんだか。。。 身体が軽い？ …